健康に関し最近何かと話題に上がるのが『糖化』というキーワードです。
糖化とは食事から摂取した余分な糖質が体内のたんぱく質と結合し、細胞などを劣化させる現象。
糖質の過剰摂取によってAGE（終末糖化産物）悪質なゴミが体内に蓄積され、・ヘモグロビン・筋繊維のタンパク質・ホルモン異常・酵素など悪影響を及ぼすことが確認されています。
あなたがまだ20代であればこのAGEを処理する能力が長けてますが、30代・40代以上の方はミトコンドリアの数が減り、AGEが蓄積されていきます。
いわば、体がゴミ屋敷になるのです。
AGEの特徴は以下の通り
・関節可動域の制限
・関節軟骨に蓄積しやすい
・骨の脆弱
・靭帯・腱、皮膚の弾力性の低下
・炎症
・褐色変性
身近な症状で言えば
・変形性膝関節症
・股関節症状
・４０、５０肩
・椎間板症
・筋肉や皮膚が硬くなる
・白内障
・アルツハイマー
など、もっとたくさんありますがこれら糖化が関わるのです。
お医者さん整体や整骨院で『炎症が起きてますよ』って言われたことあると思います。
私も実際に言ってます。
ただ、当院では他院と違いしっかり問診を徹底し体の状態を栄養指導も行うので改善していくスピードが早く炎症の鎮火が早いです。
これから健康寿命をしっかり伸ばしいつまでもピンピン元気でいれる体にしていきましょう。
