新しい命を宿る。そして出産。
女性にとって妊娠・出産は人生でとても大きな思い出になる出来事です。
今日、お越し頂いた患者さんは20代後半の女性で２人目を妊娠して７ヶ月が経過したときに『腰痛』と『こむら返り』が起こると言うお悩みの方でした。
妊婦さんには多い症状ですよね。
妊婦さんに関わらず、こむら返りが起こる方はある栄養素が圧倒的に足りてない体のサインです。
その栄養素とは『マグネシウム』
マグネシウムは筋肉や神経の緊張を緩和する働きがあり、循環器の調整つを行い血圧の安定を図ることができます。
さらに３００種類以上の酵素を助ける働きもあります。
妊婦さんの場合はお医者さんと相談しサプリメントなど摂取するといいですよ。
