こんにちは、整体・整骨院・院長の橋本です。
本日は、よくいただくご質問にお答えしていきます。
先日ブログで書きましたが急な痛みが出たときの対処法が知りたいと言うことで今回お伝えしようと思います。
繰り返すに寝違えやぎっくり腰で急に痛みが出たときに冷やしていいものなのか温めたほうがいいのかとても迷いますネットで調べても両方のケースが書かれてあるのでとても迷います。 普段通っている先生のアドバイスが1番わかりやすいのでぜひ教えてください。
当院でも急な痛み寝違えやぎっくり腰でお困りの方が数多く来院されていますが、よくお伝えしている内容としては大きく３つあります。
ポイント１
まずは冷やしていいか温めたほうがいいのかについてです。
迷ったら当院ではとにかく冷やしてくださいとお伝えしていますと言いますのも急な痛みの場合筋肉や組織の損傷が考えられ炎症が起きているケースが多いです。
なので冷やして連絡していただければその場でアドバイスします。
ポイント２
動かしたほうがいいのか？これも多い質問です。
動かしたほうが良くなるのは早くなるのですが痛みが出る範囲を超えないように動かしてください。
ポイント３
施術を受けてもいいですかと言う質問があります。
施術を受けても問題はありません。
ただ筋肉が傷ついているケースが多いので1度で改善するケースはすごく稀です。ただ治療を繰り返すことで痛みが出にくい体にはなります。
